صحة

11:35 صباحًا EET

دراسة: فقدان الوزن الزائد يحسن حالتك المزاجية والبدنية

أكدت دراسة طبية أن التخلص من الوزن الزائد لا يضمن لك صحة أفضل فقط، بل يعمل على تحسين الحالة المزاجية والبدنية معًا مع شعورك بالتيقظ والنشاط والحيوية.

وعرض الباحثون نتائج أبحاثهم أمام “الجمعية الدولية لأمراض الغدد الصماء” و”جمعية الغدد الصماء” في مدينة شيكاغو التى أجروها على نحو 390 سيدة ورجلاً في إطار برامج تهدف إلى مساعدتهم على إنقاص الوزن من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية.

وأوضحت  المتابعة إلى أن الذين نجحوا في فقدان نحو 5% من أوزانهم نعموا بتحسن الحالة المزاجية لهم، فضلاً عن حدوث تحسن ملموس في عادات النوم لديهم.

التعليقات